درمان قطعی قندخون با این گیاه خاردار / هر روز مصرف کنید

خار مریم گیاه به طور گسترده شناخته شده و به خاطر اجزای مواد آلی موجود در دانه ها تعریف می شود. عصاره دانه های گرفته شده، شامل غلظت های بالا و ترکیبات فعال می باشد. این عصاره همچنین شامل اسیدهای چرب متعدد شامل لینولئیک اسید است. اگرچه این گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق خاصی از آسیا بود، اکنون در بسیاری از مناطق جهان وجود دارد.

بررسی فواید و خواص درمانی خار مریم

از مهمترین خواص و فواید درمانی خار مریم می توان به موارد ذیل اشاره نمود.

محافظت از کبد :

خار مریم به خاطر فلاونوئیدی به نام سیلیمارین، مشهور به اثرات سم زدایی در کبد شناخته می شود. مطالعه ای در سال 2017 تایید می کند که می تواند به تسریع فرآیند التیام در کبد کمک کند، مقدار زیادی از آسیب ناشی از، نوشیدن بیش از حد و یا دیگر رفتارهای آسیب رسان در کبد، از جمله سیروز را خنثی کند. همچنین ممکن است از بیماری هایی مثل سندرم کبد چرب، یرقان و هپاتیت جلوگیری کند؛ با این حال، تحقیقات بیشتری برای مطالعه پتانسیل درمانی گیاه دارویی لازم است.

خار مریم برای جلوگیری از دیابت :

ترکیب آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب و سیلیمارین در عصاره خار مریم می تواند در راستای تنظیم مقادیر انسولین و حفظ سطح قند خون حتی برای افراد مبتلا به دیابت مناسب باشد.

خار مریم برای بهبود سلامت قلب :

عصاره خارمریم حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب مفید و امگا 3 می باشد که برای حفظ سلامت قلب ضروری است. اسیدهای چرب امگا 3 می توانند سطح کلسترول بدن را متعادل نگه دارند، همچنین می تواند از ابتلا به آترواسکلروز جلوگیری کند. بنابراین خطر ابتلا به سکته مغزی یا حمله قلبی را کاهش می دهد.

پتانسیل ضد سرطان :

به نظر می رسد عصاره خار مریم می تواند اثر مهارکننده بر رشد سلول های سرطانی و تومورهای پوست داشته باشد و همچنین می تواند به جلوگیری از رشد سرطانی پروستات، پستان و کبد کمک کند.

خار مریم برای تنظیم کلسترول :

این یک ضد التهاب است، به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک می کند، خون را پاک می کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سیلیمارین موجود در عصاره لیپوپروتئین با چگالی کم (یا کلسترول بد)، کلسترول کل و تری گلیسرید در بدن را بهبود می بخشد.

خار مریم برای جلوگیری از سنگ صفرا :

خار مریم با تمیز کردن بدن از متابولیک، به بهبود عملکرد کیسه صفرا، کلیه ها و طحال کمک می کند و از خطر جلوگیری سنگ صفرا می کند.

خار مریم برای مراقبت از پوست:

مقدار غنی آنتی اکسیدان در خارمریم به کاهش التهاب کمک می کند، همچنین از پیری پوست جلوگیری می کند و درخشندگی طبیعی آن را نمایان می کند.

خار مریم برای کاهش وزن:

در تحقیقی که در سال 2016 بر روی موش ها انجام شد، سیلیمارین موجود در خارمریم مشهور است که کاهش وزن را ترویج می کند.

خار مریم برای بهبود سلامت استخوان :

خارمریم به جلوگیری از آسیب استخوان به دلیل کمبود استروژن کمک می کنند. همچنین سلامت استخوان را بهبود می بخشد و از خطر پوکی استخوان جلوگیری می کند.

خار مریم برای درمان آسم :

سیلیمارین در خار مریم با کاهش تورم در مجاری هوایی، به منظور جلوگیری از علایم آسم و آلرژی نشان داده شده است.

خار مریم برای بالا بردن ایمنی :

خارمریم ایمنی کلی را افزایش داده و با عفونت ها مبارزه می کند. همچنین سیلیمارین در آن، تشکیل گلوتاتیون در بدن را افزایش می دهد که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و در نتیجه بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند.

فعالیت ضد قارچ :

عفونت های قارچی ویژه ای وجود دارند که با خار مریم درمان می شوند، بسیاری از انواع قارچ ها خطرناک هستند، و کلاهک قارچ سمی است.

کند کردن شروع و روند آلزایمر با خار مریم :

حضور سیلیمارین در خارمریم توانایی ادراکی را تحریک کرده و مسیرهای عصبی جدیدی را باز می کند، که به طور مؤثر ظهور جنون و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد.

خار مریم برای درمان پسوریازیس :

سیلیمارین موجود در خارمریم به درمان پسوریازیس کمک می کند و به مبارزه با قرمزی، خارش و لکه های ضخیم پوست کمک می کند.

خار مریم برای پشتیبانی از کاهش وزن :

تحقیقات اولیه انجام شده روی حیوانات در سال 2016 نشان داد که سیلیمارین باعث کاهش وزن در موش ها شد. خارمریم برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید است؛ با این حال، تحقیقات بیشتر در مورد اثرات خار مریم روی کاهش وزن در انسان ها برای تایید این موضوع مورد نیاز است.

سندروم پیش از قاعدگی :

زنانی که دچار تغییرات روحی، نفخ، گرفتگی عضلات، و حساسیت سینه قبل از قاعدگی هستند، بیشتر احتمال دارد که دارای CRP بالا، نشانگر تورم باشند. هیچ مطالعه ای اثرات خار مریم را روی سندروم قاعدگی بررسی نکرده است. اما از آنجا که CRP را در برخی از مطالعات کاهش داد و یک مکمل سالم است، امکان دارد که به سندروم قبل از قاعدگی کمک کند.

سلامت پروستات :

ترکیبی از سیلیمارین و سلنیوم، نشانه های پروستات را در یک بررسی بالینی بین 55 مرد کاهش دادند. این روش جریان ادرار را بهبود بخشیده و پری مثانه را کاهش می دهد.

همین ترکیب چربی های خونی را کاهش داد که به سرطان پروستات در مردانی که قبلا تحت عمل جراحی پروستات قرار گرفته اند، مرتبط هستند.

خار مریم برای افزایش باروری :

خارمریم با رزماری کیفیت نطفه را بالا می برند و وضعیت آنتی اکسیدان، باروری و عملکرد جنسی در خرگوش ها را افزایش می دهد.از آنجا که خار مریم اثرات استروژن نیز دارد، فواید آن برای افزایش باروری در مردان باید به خوبی در انسان ها مورد مطالعه قرار گیرد. مردان به سطوح سالم استروژن نیاز دارند تا باروری و سلامت جنسی را حفظ کنند. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک اشاره شده است از خار مریم می تواند به طور بالقوه برای افزایش شانس در لقاح مصنوعی مورد استفاده قرار گیرد، اما به مطالعات بیشتری نیاز است.

منبع: سرگرمی روز