10 عادت روزانه که باعث زرد شدن دندان‌هایتان می‌شود
سلامت : زرد شدن دندان‌ها مشکلی رایج است که ممکن است ناشی از مصرف نوشیدنی‌های روزانه، استفاده از دهانشویه‌های شیمیایی یا عادت‌های تغذیه‌ای اشتباه باشد؛ در این مطلب به بررسی ۵ عامل اصلی که باعث کاهش درخشندگی و سفیدی دندان‌ها می‌شود، پرداخته‌ایم.
دندان‌هایی سفید و درخشان نه تنها لبخند شما را جذاب‌تر می‌کند، بلکه نشانه‌ای از سلامت دهان و دندان نیز هست. با این حال، برخی عادت‌های روزانه می‌توانند به مرور باعث زردی دندان‌ها شوند و زیبایی لبخندتان را تحت تأثیر قرار دهند. در ادامه به بررسی مواردی که ممکن است باعث این مشکل شوند، می‌پردازیم.
نوشیدنی‌های گازدار و شیرین
اگرچه ترک مصرف نوشیدنی‌های شیرین و گازدار به نفع سلامت دندان‌های شماست، اما جایگزین کردن این نوشیدنی‌ها با آب معدنی گازدار هم می‌تواند تبعاتی داشته باشد. کربنات اسید موجود در آب گازدار به تنهایی شاید آسیب زیادی به دندان‌ها وارد نکند، اما اگر این نوشیدنی طعم‌دار باشد به دلیل اسیدیته بالا، مینای دندان را به مرور ضعیف کرده و موجب پوسیدگی خواهد شد.
اثر سس سویا بر دندان‌ها
سس سویا به عنوان یک افزودنی لذیذ و پرطرفدار به غذاها طعم مطبوعی می‌بخشد، اما یکی از علت‌های اصلی تغییر رنگ دندان‌ها نیز محسوب می‌شود. استفاده مداوم از مواد رنگی موجود در سس سویا می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های زرد روی دندان‌ها شده و حتی کارایی خمیردندان‌های سفیدکننده را کاهش دهد.
نوشیدنی‌های داغ و رنگدانه‌دار
چای و قهوه که طرفداران زیادی دارند، علاوه بر رنگدانه‌های فراوانی که دارند، زمانی که گرم مصرف شوند تأثیر مضاعفی بر مینای دندان خواهند داشت. نوشیدن مکرر این نوع نوشیدنی‌ها می‌تواند دندان‌ها را مستعد لکه‌های رنگی کند و حتی موجب ایجاد ترک‌های ریز بر روی سطح دندان‌ها و افزایش حساسیت آن‌ها شود.
دهانشویه‌های نامناسب
گرچه استفاده از دهانشویه برای خوشبو کردن دهان بسیار رایج است، اما انتخاب نادرست آن ممکن است به سلامت و ظاهر دندان‌ها آسیب بزند. دهانشویه‌های حاوی مواد شیمیایی خشن و کلرهگزیدین گلوکونات که برای درمان بیماری‌های لثه تجویز می‌شوند، ممکن است باعث ایجاد لکه‌های دائمی بر روی دندان‌ها شوند. بنابراین بدون مشورت با دندانپزشک از این دهانشویه‌ها استفاده نکنید.
محکم مسواک زدن
مسواک زدن یکی از مهم‌ترین اصول بهداشت دندان است، اما حرکت‌های بیش از حد شدید با مسواک می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. این موضوع در نهایت دندان‌ها را حساس کرده و خطر پوسیدگی را افزایش می‌دهد.
هیدراته نبودن بدن
نوشیدن آب کافی در طول روز علاوه بر فواید زیاد برای سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در حفظ سفیدی و درخشندگی دندان‌ها نیز دارد. آب باقی‌مانده مواد لکه‌دار روی دندان‌ها را پاک کرده و به سالم ماندن لبخندتان کمک می‌کند. بنابراین نباید اهمیت نوشیدن مداوم آب را در طول روز نادیده بگیرید.
