گیاه دارویی معجزه‌آسا برای کاهش التهاب بدن
سلامت : نعناع، گیاهی با طبع گرم و خشک، سرشار از آنتی‌اکسیدان و دارای خواص ضدالتهابی است که علاوه بر کاربردهای گسترده در آشپزی و صنایع غذایی، به عنوان یک ماده موثر در محصولات آرایشی و بهداشتی نیز شناخته می‌شود.
نعناع یکی از گیاهان پرخاصیت با طبیعت گرم و خشک است که در طب سنتی از آن به عنوان دارویی مؤثر یاد شده و به روش‌های مختلف از جمله تازه، خشک‌شده، دم‌کرده، پودر یا به صورت دم‌نوش مصرف می‌شود.
مقدار فراوان آنتی‌اکسیدان در برگ‌های نعناع
برگ‌های نعناع به دلیل داشتن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان در مقایسه با سایر گیاهان، جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. روغن نعناع نیز سرشار از ترکیبات مؤثر از جمله اسیدهای فنولیک، فیتوسترون‌ها، ساپونین‌ها، تریترپین‌ها، فلانوئیدها و آنتوسیانین‌ها است. این ترکیبات باعث گستردگی کاربرد روغن نعناع در زمینه‌های مختلف از جمله آشپزی، صنایع غذایی و آرایشی-بهداشتی شده‌اند.
خاصیت سم‌زدایی و کاهش التهاب بدن
یکی از ویژگی‌های برجسته این گیاه، خاصیت سم‌زدایی و پاک‌کنندگی بدن است. مصرف نعناع به تقویت فرآیند هضم کمک کرده و از التهاب معده جلوگیری می‌کند. این خاصیت به دلیل افزایش فعالیت غدد بزاقی و تولید آنزیم‌های گوارشی مغذی است.
تسکین مجاری تنفسی و رفع گرفتگی گلو
مصرف نعناع به صورت چای یا جویدنی در رفع گرفتگی گلو، بینی، برونشیت و مشکلات ریوی نقش بسزایی دارد. این گیاه می‌تواند با تسکین بینی و گلو، مشکلات تنفسی ناشی از آسم یا سرماخوردگی را کاهش دهد و بدن را از یک اختلال طولانی مصون بدارد.
