آشنایی با بیماری‌هایی که باعث ایجاد غبغب در گردن می‌شوند

 در این مطلب قصد داریم عوامل مختلفی که می‌توانند موجب ایجاد غبغب در ناحیه گردن شوند را بررسی کنیم.

دلایل رایج ایجاد غبغب

۱. چاقی و عادت‌های غذایی ناسالم

یکی از علت‌های اصلی تجمع چربی در ناحیه زیر چانه و در نتیجه شکل‌گیری غبغب، چاقی و مصرف غذاهای ناسالم است. با این حال، باید توجه داشت که گاهی عوامل دیگری مانند ژن‌ها یا برخی بیماری‌ها نیز می‌توانند نقش مهمی در ایجاد غبغب داشته باشند.

۲. افزایش سن و کاهش تولید کلاژن

کاهش تولید کلاژن در پوست از حدود ۲۰ سالگی آغاز می‌شود که این امر باعث کاهش انعطاف‌پذیری پوست می‌شود. عواملی مانند استعمال سیگار، تغذیه نامناسب و قرار گرفتن مکرر در معرض نور مستقیم خورشید، می‌توانند این روند را تسریع کنند.

۳. حالت نادرست بدن

خم کردن گردن به طور مداوم، به‌ویژه در هنگام کار با موبایل یا رایانه، ممکن است موجب ضعف عضلات گردن شود و ایجاد غبغب را تسهیل کند.

۴. ساختار صورت و عوامل ژنتیکی

افرادی که دارای فک ضعیف یا چانه کوچک هستند، بیشتر مستعد ایجاد غبغب هستند. همچنین، داشتن سابقه خانوادگی می‌تواند تأثیرگذار باشد.

علت‌های جدی‌تر غبغب و ارتباط آن با بیماری‌ها

علاوه بر علل عمومی، برخی بیماری‌ها نیز ممکن است موجب ایجاد یا تشدید غبغب شوند:

• سینوزیت مزمن: تورم غدد لنفاوی به دلیل عفونت سینوس‌ها می‌تواند باعث پف در ناحیه صورت و گردن شود.
• مشکلات کلیوی: اختلال در عملکرد کلیه‌ها گاهی منجر به تورم در ناحیه گردن و غبغب می‌شود.
• کم‌کاری تیروئید: این بیماری با علائمی همچون نازک شدن ابروها و تجمع چربی در گردن همراه است.
• سندرم کوشینگ: افزایش سطح کورتیزول در بدن می‌تواند غبغب ایجاد کند.
• التهاب غدد بزاقی: عفونت این غدد منجر به تورم در ناحیه فک و صورت می‌شود.

راهکارهای پیشگیری و مقابله

برای پیشگیری از ایجاد غبغب یا کاهش آن، می‌توان از روش‌های زیر بهره برد:

• تأمین وزن مناسب و رعایت رژیم غذایی سالم.
• انجام تمرین‌هایی که موجب تقویت عضلات گردن می‌شوند و اصلاح حالت بدن هنگام کار یا استراحت.
• مراقبت از پوست و استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و ترک عادت‌های ناسالم مانند سیگار.
• در صورت مشاهده غبغب همراه با علائم دیگر مانند خستگی زیاد یا تورم غیرطبیعی، مراجعه به پزشک ضروری است.

نتیجه‌گیری

همه موارد ایجاد غبغب به چاقی مرتبط نیستند؛ گاهی این حالت می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل جدی در سلامت بدن باشد. با شناخت علت‌ها و انجام اقدامات لازم در زمان مناسب، می‌توان از پیشرفت و تشدید آن جلوگیری کرد.